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Pastel de yogur Hanakojerezana...

Bueno, mi nena ha estado malita y hoy que parece que se recupera casi del todo le hice un Pastel de yogur, la versión original me la dio Jerezana en el foro (la adaptada a WW) pero ésta que hago hoy no es puntuable... habría que consumir los puntos del mes. Pero ver sonreír a mi hija y pedir más, lo vale. Mi versión: he agregado arándanos, pasitas y azúcar glas para endulzar al corazón (que por estos días también anda de luto por mi primo Mauricio).
Que lo disfrutes!



Ingredientes:

150 gramos de Yogurt natural (medirlo con un vaso)
Con la misma medida del vaso:
1 de aceite
1 de leche
1 de arándanos y pasitas revueltas (pueden ser sólo unas u otras)
3 de azúcar
4 de harina
2 1/2 cucharaditas de polvo para hornear (esto siempre depende de la altura con respecto al mar)
3 huevos
2 cucharaditas de azúcar glas

Preparación

Batir todo, excepto las pasas y los arándanos, cuando esté batido poner en un molde de silicona (si no tienes, puedes ponerlo en un molde normal, engrasado y enharinado), poner por encina los frutos. Precalentar el horno a 180° y hornear por 20 minutos, bajar el fuego a 150° y hornear otros 15 minutos más (gracias a Tessa por el tip).

Desmoldar y adornar con el azúcar glas.

Buen provecho!

Ensalada de patatas y atún con salsa de joghurt

Esta receta me la dio mi buena Suli, a ella se la compartió su monitora, a ambas les agradezco mucho esta nueva opción. Mi toque personal: la paprika.




Ingredientes para dos porciones

400 gramos de patatas (5.5 puntos)
1 lata de atún natural (3 puntos)
150 gramos de Joghurt natural, 0,1% grasas (1 punto)
1 1/2 Cds. de jugo de limón (0 puntos)
Perejil, sal, pimienta y paprika

Preparación

Cocer las patatas en agua salada, alreddor de 25 minutos. Escurrir el atún. Cortar las patatas a lo largo, disponer en una fuente y colocar encima el atún. En un bol poner el joghurt, el jugo de limón, el perejil picadofinito, sal y pimienta. Mezclar bien con un tenedor y bañar el plato cuando esté frío. Adornar con la paprika molida.